Kövessen Facebookon is
Keresés az oldalon
Ennyi mindent tud már az én gyermekem?
Kapcsolat
-
Legutóbbi bejegyzések
- Mi is jellemző a tehetséges gyerekek teljesítményére és viselkedésére? 2019.08.22.
- Mit is kell tudnia egy iskolaérett gyermeknek? 2019.08.20.
- A sikeres iskolai beválás 2019.08.15.
- Miért is segíti a koordinált mozgás a tanulást? 2019.08.13.
- Iskolakezdési nehezségek 2019.08.08.
Legutóbbi hozzászólások
- Tüske Ági - Az önmagát beteljesítő jóslat !
- Tüske Ági - Az önmagát beteljesítő jóslat !
- Somorjai Krisztina - Az önmagát beteljesítő jóslat !
gyermeknevelés, esetek
- 1 éves gyerek (2)
- 2 éves gyermek (1)
- családállítás (3)
- családállítás esetek (1)
- családállítás esetek (1)
- Egyéb (21)
- első osztály (4)
- gyereknevelés (7)
- iskola kezdés (6)
- stressz (4)
- stresszoldás (5)
- szülők válása (1)
- tehetséges gyermek (5)
Impresszum
Adószámom: 61561133-1-40
Tárhelyszolgáltató adatai
Név: 3 in 1 HOSTING Bt.
Székhely: 2310 Szigetszentmiklós, Forrás u. 12.
Telefon: +3624886491 | +36209888155Adatvédelmi tájékoztató
Az adatvédelmi tájékoztató megtekintéséhez kattintson ide.Hírlevélfeliratkozás
A stressz hatása a gyermekek életére!
Vannak olyan helyzetek, körülmények, amelyek valamilyen mértékű feszültséget garantáltan keltenek a gyermekekben. Ilyenek lehetnek:
• szülők válása,
• szeretett személy halála (rokon, barát), szeretett kisállat elvesztése,
• költözés, lakhelyváltás,
• iskola-, óvoda váltás,
• iskolai túlterhelés, vizsgahelyzet,
• nem a gyermek képességeinek megfelelő, túlzottan magas, szinte teljesíthetetlen elvárások.
A gyermekek észlelik a stresszt, azonban a stresszre adott reakciójukban egyéni különbségek vannak. Mindezt befolyásolja a gyermek életkora, személyisége, temperamentuma,a családi környezet,a családi minták.
A stressz tünetei is a legkülönfélébb formában jelenhetnek meg esetükben: hangulati labilitás, szeszélyes viselkedés, agresszivitás, dühkitörések, alvás problémák, fejfájás, hasfájás, koncentrációs-, memória-, teljesítmény problémák. Bizonyos szintű szorongás, stressz normális.
Optimális szintű szorongás, feszültség növeli, serkenti a teljesítményt (sportversenyek, vizsga-helyzet, nyilvános szereplés). Túl magas szorongás, a kudarctól való túlzott félelem bénító lehet, gátolja a jó teljesítmény elérését.
Szülőként hogyan segíthetünk gyermekeinknek a stressz leküzdésében?
• Fontos gyermekünk önbecsülésének növelése, önbizalmának erősítése. Ne csak a kiemelkedő teljesítményt ismerjük el, dicsérjük meg a gyermeket akkor is, ha kitartóan dolgozik, plusz erőfeszítést tesz.
• Segítsünk neki megtalálni azt a tevékenységet, ami számára örömet jelent, legyen az zenélés, festés, szerelés, sport, konstruáló játék, gyűjtés.
• Szoktassuk egészséges táplálkozásra.
• Segítsünk kialakítani a napirendjét, a napi rutint,hogy minden nap jusson elég idő a pihenésre, alakítsuk ki a nyugodt alvás feltételeit.
Tanítsunk meg nekik különböző feszültség oldó technikákat: légző-, lazító gyakorlatokat, relaxációs gyakorlatokat,hogy megtanulják a feszültségüket, dühüket csökkenteni, levezetni.