Mit csináljak a gyerekkel?

Tüske Ágnes pszichológus

mitcsinaljakagyerekkel.hu

Author Archives: Tüske Ági

Szisztematikus relaxációval a stressz ellen!

A szisztematikus relaxációs gyakorlatokkal a test különböző izomcsoportjait megfeszítjük, majd ellazítjuk. A gyakorlatok elvégzéshez találjanak egy nyugodt, csendes helyet, ahol 10-15 percig várhatóan senki sem fogja megzavarni Önöket. A gyakorlatok ülve végezhetőek. Olyan ülő testhelyzetet vegyenek fel, amely helyzetben a testük meg van támasztva, nem feszül. Gyakorlás előtt a szoros ruhadarabot (öv, nadrág, szoknya) lazítsák […]

A stresszről!

A legutóbbi blogomban arról írtam, hogy a stressz minden emberre hatással van. A stressz befolyásolja a gondolkodásunkat, a viselkedésünket, teljesítményünket, testi-lelki állapotunkat. Mivel mindannyian különbözőek vagyunk-, a stressz is különbözően hat ránk. Ismernünk kell magunkat, fontos az önismeret, hogy lássuk, hogy melyek azok a tipikus helyzetek, amelyek stressz források az életünkben. Ennek felismeréséhez gyűjtsük össze, […]

A stressz megbetegíthet ?

Ha olyan helyzetbe kerülünk,amit nem tudunk megoldani,amikor nem eredményesek a megszokott”megküzdési stratégiák”,amiket eddig alkalmaztunk-egész biztosan megjelenik a stressz valamilyen formája. A stressz sokféle formában jelenik meg. Düh,harag,szorongás,kedvetlenség,depresszió,motiválatlanság,olyan testi tünetek,mint fejfájás,gyomorfájás,alvászavar,különféle betegségek, az immunrendszer gyengesége, a testsúly változása,általános fáradtság,figyelemkoncentrációs problémák,gyermekek esetében teljesítményromlás az iskolában dolgozatíráskor, feleléskor,versenyeken, agresszivitás,indokolatlan dühkitörések.Felnőttek esetében romlik a munkateljesítmény,a munka rutinszerűvé válik. A […]

Milyen az önérvényesítő testbeszéd?

Az önérvényesítő testbeszéd  összhangban van azokkal az érzelmekkel, gondolatokkal, amit közölni akarunk. Az arckifejezésünknek illeszkedni kell a kifejezett érzelmekhez. Ha boldogok vagyunk, – nyugodtan mosolyogjunk, nevessünk. Ha egy tragikus hír közlése közben a tévében a hírolvasók mosolyognának, nevetgélnének-az összezavarná a nézőket. A mondanivalónkat megfelelő gesztusokkal kísérjük, ügyeljünk arra, hogy a  gesztusaink ne tereljék el a […]

A non-verbális kommunikáció ereje!

A  múlt héten arról írtam a blog bejegyzésemben, hogy a gyermekek megfigyelik, utánozzák a viselkedésünket és azt is megtanulják, amit nem akarunk nekik megtanítani. Így van ez abban az esetben is, ha amit mondunk  -nincsen összhangban az érzéseinkkel, gondolatainkkal, amikor “vegyes üzeneteket “küldünk. Ilyen esetben a testbeszédnek hiszünk, azt gondoljuk igaznak. Mi szerint értelmezzük a […]

A gyermekek azt is megtanulják, amit nem akarunk nekik megtanítani!

Albert Bandura pszichológus 1961-ben végzett egy érdekes kísérletet, amelyben a gyermekek azt figyelték meg, amint a felnőtt agresszíven viselkedik egy bábuval, (Bobo-baba). A megfigyelést követően a gyermekek hasonló viselkedést mutattak a babával szemben. Egy későbbi kísérlet arra is rámutatott, hogy a gyermekek az általuk szeretett személy viselkedését sokkal gyakrabban és szívesebben utánozzák. Akár önérvényesítően, “asszertíven” […]

A dicséret hatása a gyermekek teljesítményére és viselkedésére!

Sok helyen olvashatjuk azt, hogy a gyermekeket dicsérni és ösztönözni kell, hogy erőfeszítésre sarkalljuk őket, hogy le tudják győzni  a nehézségeket és el tudják viselni a kudarcokat. Pár hete egy érdekes írást olvastam arról, hogy a nem megfelelő dicséret negatív hatással lehet a gyermekek viselkedésére, teljesítményére. A cikkben egy amerikai kutató, (Carol Dweck) kifejezetten okos, […]

A sikertelen iskolakezdésről !

A hibátlan beszéd szerepe a sikeres iskolakezdésben!

Az óvodáskor az egyik legfontosabb szakasz a beszédfejlődés szempontjából. Az iskolakezdés előtti időszak a beszédnevelés, az esetleg még fennálló beszédhibák javításának az időszaka. Néha a gyermek nyelvi rendellenességeit csak az iskolaérettségi vizsgálat tárja fel.Ekkor igen gyakran már késő, hogy az iskolakezdésre korrigálják a hanghibákat vagy más nyelvi zavarokat. Dr Csíky Csabáné, logopédus terapeutát arra kérem, […]

A sikeres vagy sikertelen iskolakezdésről !

Minden kisiskolás jó tanuló szeretne lenni. A gyerekeket az motiválja kiemelkedő teljesítményre, hogy örömet szerezzenek a szüleiknek, s cserébe elismerést, dicséretet, szeretet kapjanak. Ebben az életkorban a legfőbb tanulásra ösztönző erő: a szülők ( szeretett személyek ) elismerése, szeretete, s az a félelem, hogy ezt a szeretetet el is lehet veszíteni. A szülők mellett a pedagógusoknak is meg akarnak felelni.

Amikor a szülők válnak! Milyen hibákat követnek el a szülők a válás során ?

A válás mind a felnőtteket, mind a gyermekeket megviseli. A gyermekek sokszor azt élik meg, hogy ők a hibásak abban, hogy a szüleik házassága tönkre ment. A szülők közös felelőssége, hogy elmondják a gyermeknek : ” Anya és apa elválnak, de ennek semmi köze hozzád.” ” Mi, a nagyok ezt megoldjuk.” ” Neked ugyanúgy a […]

Amikor az okos, tehetséges gyermek a képességei alatt teljesít!

A kisfiú -nevezzük Tominak- édesanyja azért keresett fel, mert közeledett a tanév vége , s Tomi két tantárgyból is bukásra állt. Az édesanyja elmondta, hogy most már ő sem biztos abban, hogy okos a kisfia, mivel Tomi tele van kettesekkel, hármasokkal, történelemből és angolból pedig biztosan meg fog bukni. Az anya elmondása szerint Tomi mindig […]

Amikor az apa nem az igazi apa!

A tv 2 Családi titkok című műsorában láttam a következő esetet. A filmben egy fiatal lányt baleset ér , s arcán olyan sérüléseket szerez, hogy az arcát csak plasztikai műtéttel lehet nyomtalanul helyre állítani. A lánynak nagyon fontos a műtét, színészetet tanul , retteg attól, hogy az álmait fel kell adni. A műtét nagyon drága, […]

Az önmagát beteljesítő jóslat !

Szülőként nem mindig gondolunk arra, hogy ítéleteink, szavaink milyen mély nyomokat hagynak a gyerekekben. Pedig felnőttként is pontosan fel tudjuk idézni, hogy milyen megbélyegző kritikával illettek bennünket, akár 30 évvel ezelőtt. Ki ne emlékezne ilyen mondatokra: ” Hogy tudsz ilyen hülyeséget mondani? Lusta vagy! Rendetlen vagy! Kövér vagy! “… Sok sok évvel később is fájnak […]

Az a “szörnyű” kamaszkor

Ranshburg Jenő pszichológust szeretném idézni, aki az alábbi intelmeket fogalmazza meg kamasz gyerekek szüleinek.

Gyökerek nélkül nem lehet repülni

A “Gyereknap” apropóján egy idézetet szeretnék megosztani veletek.
Az idézet Bertold Ulsamertől való, aki a Hellinger -féle családállításról írt könyvet.